Percorso di Consapevolezza Corporea
31 Ottobre ore 9:30 - 1 Novembre ore 13:00
Il Percorso
Per riscoprire la gioia di abitare il proprio corpo pienamente — e con essa, l'apertura autentica a sé stessi, agli altri e alla propria creatività interiore.
Un cammino di due anni di crescita personale attraverso lo sviluppo dell'espressione corporea. In questo approccio, il movimento ha un ruolo preponderante, con le sue molteplici potenzialità. Il percorso propone un lavoro sull'ascolto delle proprie sensazioni per arrivare ad esprimere le emozioni che da esse nascono, in modo più ricco e sottile. Si impara il linguaggio del Corpo e si va alla ricerca delle proprie risorse espressive, scoprendo che la libertà nasce dalla consapevolezza dei propri movimenti e che l'espressione è legata alla chiarezza interiore.
Questo Percorso accompagna a:
- riscoprire la gioia di abitare il proprio corpo pienamente, e con essa l'apertura a sé stessi, agli altri e alla propria creatività interiore;
- vivere e mettere in pratica nella propria vita quotidiana la propria essenza in verità, facendo esperienza diretta di chi siamo senza maschere, radicalmente.
Al termine del Percorso potrai:
- iniziare a vivere dall'interno, a sentire davvero senza vivere "dalla mente";
- imparare a percepire il corpo come "casa", strumento di espressione e porta verso le tue risorse più profonde;
- integrare corpo, emozioni, mente e anima in un'esperienza unitaria di te stesso;
- liberarti dai giudizi su te stesso e sulla realtà, sviluppando una percezione e relazioni più aperte e autentiche;
- entrare in contatto con la tua creatività espressiva — vocale, corporea, artistica — scoprendo risorse che non sapevi di avere.
Come lavoreremo insieme
Utilizzeremo un approccio multidisciplinare e strumenti da applicare al proprio processo trasformativo: lavoro corporeo e movimento, tecniche di respiro ed energetica, espressione vocale e sonora, lavoro sulle emozioni e psicologico, esercizi di contatto e relazione, espressione artistica e simbolica, pratiche contemplative e filosofiche, riflessioni scientifico-corporee. Lo faremo in uno spazio di gruppo che diventa spazio sicuro di ricerca condivisa.
Puoi aspettarti...
- pratiche corporee di radicamento, presenza e centratura,
- pratiche di respiro,
- lavoro sulla consapevolezza ed espressione delle emozioni,
- dinamiche relazionali di gruppo,
- condivisione in cerchio.
"Questo percorso fa per te se senti che le parole non bastano più — che c'è qualcosa dentro che vuole essere ascoltato, sentito, espresso, ma non sai ancora come arrivarci. Non servono esperienze pregresse di danza o teatro o capacità particolari. Serve solo la voglia di andare oltre."
Sei nel posto giusto se:
- Sei a un bivio nella tua vita e cerchi un cammino di crescita personale che sia concreto, incarnato, non solo intellettuale
- Lavori con le persone — come psicologo, terapista, insegnante, educatore, operatore del benessere — e vuoi approfondire la dimensione corporea nel tuo lavoro su te stesso e con gli altri
- Hai già fatto un percorso interiore (meditazione, psicoterapia, yoga, lavoro energetico) e senti il bisogno di integrare quello che sai con un'esperienza più viscerale e diretta
- Vivi spesso nella testa — ansia, pensieri che girano, difficoltà a rilassarti davvero — e vuoi imparare a scendere nel corpo
- Senti di aver dimenticato il piacere di vivere, la spontaneità, la gioia semplice di muoverti ed esprimerti
- Sei curioso di te stesso e disponibile ad affrontare un lavoro profondo, in un gruppo che diventa spazio sicuro di ricerca condivisa.
Piano Formativo
Formatori: Chi siamo
FORMATORI OSPITI:
- Adelina Desiderá: Gestalt dinamica corporea
- Carolina Botti: movimento consapevole e danze in cerchio
- Giada Lo Russo: Voce ed espressione corporea
- Irene Pulzoni: coreografa e danza
- Leili Khosravi: psicosomatica
- Mariuccia Sofia: coerenza cardiaca
- Nicola Rocchetti: teatro
- Paola Andreatta: contact improvisation
- Sara Luchetta Calí: espressione artistica
Testimonianze
Luoghi per esperienze che trasformano
Tutti gli incontri residenziali della Fondazione Etica Vivente si svolgono in uno dei casali della Comunità di Etica Vivente, nella bellezza delle colline umbre: luoghi dedicati da più di 40 anni alla ricerca interiore, alla vita comunitaria e alla sperimentazione di nuovi modelli di cooperazione.
La qualità dell'ambiente, il contatto con la natura e l'esperienza della comunità sostengono tutte le esperienze formative e accolgono in un campo vivo e armonico i partecipanti durante il percorso individuale e di gruppo e nello svolgimento delle attività.
Gli incontri di questo percorso si tengono sempre nel casale di Igeia: come arrivare
Attività 2026 / 27
- 31 ottobre-1 novembre 2026 - Igeia - Radicamento e Stabilità - il corpo come casa e tempio sacro in cui sentirsi al sicuro
- 12-13 dicembre 2026 - Igeia - Risvegliare il piacere corporeo di base e la gioia di vivere
- 16-17 gennaio 2027 - Igeia - Il corpo che respira, trasmuta energia e guarisce
- 20-21 febbraio 2027 - Igeia - Un corpo che vibra, diventa suono e si esprime
- 10-11 aprile 2027 - Igeia - Un corpo che sente e percepisce può vedere oltre gli occhi
- 15-16 maggio 2027 - Igeia - L'esperienza umana al pieno del suo potenziale
- 4-10 luglio 2027 - Igeia - Settimana estiva: Sintesi e approfondimento - Il corpo che sente diventa Luce